• 芹菜和洋葱能帮助降血压吗	?

    核心提示:高血压是常见的慢性疾病,流行病学调查也显示 ,几乎每4个成年人当中就有1个人属于血压偏高的情况。随着大家健康意识的增强,有些人尝试通过吃某些特定的蔬菜比如芹菜、洋葱等 ,帮助控制或降低血压。不过
  • 研究称睡前剧烈运动不利睡眠吗?睡眠少了可能是你年纪大了吗

    现在很多上班族甚至锻炼的重要性,下班回家后都会进行运动来达到减肥的效果 ,当然也有锻炼只是为了强身健体 。目前,有科学研究表明 ,睡前剧烈运动不利睡眠 ,所以建议早点锻炼 ,如果没那么多时间,可以做一些舒缓的运